罗曼瑜伽教练培训

为什么选择罗曼瑜伽教练班

发布日期:2020-07-16

融合古典瑜伽智慧与现代的身心科学,其核心精神凝练了瑜伽的精髓-韵律的呼吸和体位法,融会贯通人体功能解剖学、生物力学、运动生理学和肌筋膜理论等基础知识,发展出兼具力度、柔软度、全方位平衡与科学性的瑜伽体系。

瑜伽教练班
 
罗曼瑜伽不断学习并尝试找到解剖和瑜伽结合的真实平衡位置,目的是恢复人体最初的本体感觉,进行安全的练习。 Vinyasa的动作序列设计,强调透过科学性且创意的辅助练习,让学生能自主完成体位法动作。同时,罗曼瑜伽关注脊椎矢壮面的稳定,强调功能性训练,结合筋膜线原理来编排课程序列。罗曼瑜伽绝不逼迫每个人完成可能超出目前身体极限的动作,毕竟,学瑜伽是为了让我们更能控自己的身心灵,更健康自在的生活。
 
罗曼瑜伽师资班的特点是什么?
徐老师进修非常多身体运动领域的专业学程(脊椎侧弯、解剖列车、DNS、SFMA等),并将这些知识内容融入到她的瑜伽练习与教学中,所以你能学到符合科学原理,有效训练并深具创意的瑜伽练习和应用。
 
罗曼瑜伽师资班,每位同学要熟练并能流畅地教学不同难度的罗曼拜日式。罗曼拜日式是老师改良传统瑜伽拜日式发展而来的Vinyasa,强调稳定的动作配合呼吸,不同难度的拜日式,蕴含不同身心训练的目标,并且适合每个人,是非常棒的自我练习基础。

瑜伽教练班
 
除了拜日式,你能学到不同动作目标下的序列编排怎么进行(例如开髋、后弯、手平衡序列),并且了解动作背后的原理(包含解剖学、肌动学、生物力学和筋膜线理论),融会贯通后就能灵活运用在你的教学中,不会只有那一套,而是能变化出各种有效、好玩且安全的瑜伽练习课程。
 
在教学设计和瑜伽动作练习上,老师特别关注脊椎中立位和核心稳定。课程中会教你如何评估体态,找出学生身体结构或肌肉代偿的问题,并提供初步的处理方法。针对脊椎侧弯的学生,老师会告诉你该怎么帮助他们,避免不适当的动作,透过自我矫正来降低侧弯程度。
 
强调功能性训练,结合肌筋膜特性,符合人体运动原理,基本上,罗曼瑜伽几处的动作看起来都不难只是累而已。所以只要妥善编排,罗曼瑜伽的序列非常适合不同程度的学生一起操作。
 
针对高难度的动作,老师会从基础开始一步步拆解,说明肌肉动作原理,告诉你如何有效地训练和控制身体,让你的身体准备好能安全地进入动作,有时候会发现怎么这么神奇可以做到惹!
 
瑜伽教学上,你会知道怎么去观察和评估不同学生的体态,以及身体代偿等动作问题,从而调整教学内容,更懂得如何保护自己和学生避免受伤。

新手答疑
罗曼学员尊享四大特权
入学签协议,推荐就业
全科班学员入学,免费推荐就业
质量保障,学会为止
80+专业导师,全程系统式辅导,学会为止。
终身免费进修
每年2次免费回来复修机会,一次学习终身免费升级。
尊享优惠,创业支持
学习第二个专业学费6.5折,全程支持辅助开馆。
罗曼瑜伽教练培训基地